-喜欢张继科的霸王拧其实只要按照正确方法练你也能学会

2022年11月4日 0 Comments

喜欢张继科的霸王拧其实只要按照正确方法练你也能学会

2021年第125篇文章

作者|【乒谈】

版权|原创作品,搬运必究

很多球友喜欢“霸王拧”这项技术,这项技术的代表人物无疑是王皓、张继科、樊振东等人。霸王拧,这是比拧拉的进攻性更强的接发球技术。

其实,霸王拧这项技术也不难学,只要你掌握了方法,进行刻意训练,就能逐渐运用地得心应手!这篇文章,【乒谈】就来给大家分享霸王拧的技术要领!

一般来说,霸王拧主要用于接不转球,或者侧上旋。所以,当你感觉到对手发不转或者侧上旋比较频繁的时候,就可以用这项进攻性极强的技术,给对手的发球施压。

一、步法:前插步 还原步

持拍手同侧脚前插进台内,同时做用身体包住球的动作,看准旋转完成拧拉;完成拧拉之后马上要还原,可以双脚后跳一步,弹回来,同时结合小碎步,为下一板击球做好准备。这是整个拧拉的动作大流程。

二、身法:重心压低,身体包住球

俯身,压低重心,用身体将来球裹住;然后引拍的时候,尝试将手腕内旋一些(拍头掉下来),肘部作为支撑,蓄力,做好拧拉发力准备。

三、手法:肘部为支点,前臂手腕手指是关键

霸王拧,要求肘部支撑,手腕内旋蓄力。击球的时候,前臂和手腕的爆发力要瞬间发出来;拧拉出手瞬间略微顶胯,前臂手腕加速摩擦,迎前,向前上方发力将球击出。

四、注意事项:

1、步法要完整,尤其是还原步

步法,这是完成霸王拧的关键环节。霸王拧的环节一般包括3个步法流程。首先是准备阶段的前插步,然后是完成拧拉之后的还原步;还有随时可以调整身位的小碎步。

2、身体要压在台子上,将球裹住

很多球友打球的时候不重视用身体去控制球的弧线,拧拉的时候都是够着拉,那就容易压不住球,控制不好弧线和落点。

3、要看准球的旋转,和拧拉配合

刚刚说了,霸王拧主要是用于接上旋球和不转球(当然回合中也可以用),但是旋转强度大家需要看清楚了,据此调整球拍的板型;另外,如果判断对手发的是侧下旋,也可以用普通拧拉下旋球的方法处理。

4、出手的时候,可以调节球的落点

一般来说,拧拉的落点有2种比较有威胁性,一种是追身,另一种是大角度。所以说,球友们要根据实际情况,根据对手的站位情况,在出手瞬间可以调整拧拉的方向和落点,是拧直线还是斜线,拧正手位、中路还是反手位。

5、准备好后面的套路

当然,霸王拧追求的是一板过,但是如果对手防守过来呢?所以说,还是要准备好后面的衔接,出手的时候就要想好下一板怎么打。当然,争取一板过,这是霸王拧的最高境界!

好了球友们,今天的分享就到这里了。总结一下:今天给大家分享了霸王拧,这项非常凶的接发球技术,要从身法、步法、手法和套路等4个方面去理解,假以时日定能有所突破!

祝福大家,球技大涨!

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