-篮球规则秒懂百科「看图说规则普及篮球术语和基本规则多打才是王道」

2022年10月11日 0 Comments

篮球规则秒懂百科「看图说规则普及篮球术语和基本规则多打才是王道」

近来很多朋友都要求普及一下球场规则,我会花几期详细的说明。篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。基于适用范围分为FIBA规则,NBA规则,NCAA规则等。在世界上通用的篮球规则是国际篮球联合会指定的FIBA官方篮球规则。整个“篮球规则”中提到的都是男性教练员、队员、裁判员等等。显然,它也同样适用于女性。

篮球规则目录

今天,我们只来说一说犯规。犯规是对规则的违犯,含有与对方队员的非法身体接触和/或违反体育道德的举止。一个队可被宣判任何数量的犯规,不考虑罚则,犯规者的每一犯规应登记,记入记录表并相应地被处罚。

接触型一般原则:

圆柱体原则定义为一名站在地面上的队员占据一个假想的圆柱体内的空间。它包括该队员上面的空间、前面由手的双掌、后面由臀部、两侧由双臂和双腿的外侧等空间的限制。双手和双臂可以在躯干前面伸展,其肘部的双臂弯曲不超过双脚的位置,因此两前臂和双手是举起的。他的双脚间的距离应依据他的身高有所不同。

接触型原则还包括还包括:垂直型原则、合法防守位置、防守控制球的队员、防守不控制球的队员、腾空的队员、合法、非法掩护、无撞人半圆区、用手和/或手臂接触对方队员、背后非法防守。

拉人:拉人是干扰对方队员移动自由的非法身体接触。这种接触(拉人)可能发生在身体的任何部位。

推人:推人是队员用身体的任何部分强行移动或试图移动控制或未控制球的对方队员时发生的非法身体接触。

撞人:撞人是有球或无球队员推开或移动对方队员躯干的非法身体接触。

阻挡:阻挡是阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。如果试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触,则判罚掩护队员一次阻挡犯规。如果队员不顾球,面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动他的位置,除非包含其它因素,他对所发生的任何接触负主要责任。

所谓“除非包含其它因素”是指被掩护的队员故意推人、撞人或拉人。

侵人犯规:

侵人犯规是:无论在活球或死球的情况下,攻守双方队员发生的身体接触的犯规。队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝、脚或将其身体弯曲成“不正确的姿势”(超出他的圆柱体)去拉、阻挡、推、撞、绊对方队员,或阻止对方队员行进;也不得放纵任何粗野或猛烈的动作去这样做。应登记犯规队员一次侵人犯规。

双方犯规:双方犯规是两名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。罚则,应给每一犯规队员登记一次侵人犯规。不判给罚球。在发生双方犯规的大约同一时间,如果:投篮得分,或最后一次或仅有一次的罚球得分,应将球判给非得分队从端线的任何地点掷球入界。某队已控制球或拥有球权,应将球判给该队在最靠近违犯的地点掷球入界。任一队都没有控制球也没有球权,一次跳球情况发生。

违反体育道德的犯规:根据裁判员的判断,一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地试图去直接抢球,发生的接触犯规是违反体育道德的犯规。在整场的比赛中裁判员必须对违反体育道德犯规解释一致并只判定其所作所为。判断犯规是否是违反体育道德的,裁判员应运用如下原则:如果一名队员不努力去抢球并发生接触,这是一起违反体育道德的犯规。如果一名队员在努力抢球中造成过分的接触(严重犯规),这是一起违反体育道德的犯规。如果防守队员试图阻止一次快攻,从对方队员后或侧面与其发生身体接触,并且在进攻队员和对方球篮之间没有防守队员,这是一起违反体育道德的犯规。如果一名队员正做合法的努力去抢球(正常的争抢)发生了犯规,这不是违反体育道德的犯规。

取消比赛资格的犯规:队员、替补队员、出局的队员、教练员、助理教练员或随队人员的任何恶劣的违反体育道德的行为是取消比赛资格的犯规。已被取消比赛资格的教练员应由登记在记录表上的助理教练员接替。如果记录表上没有登记助理教练员,应由队长(CAP)接替。应给犯规者登记一次取消比赛资格的犯规。

技术犯规:比赛的正当行为要求双方球队的成员(队员、替补队员、教练员、助理教练员、出局的队员和随队人员)与裁判员、记录台人员以及技术代表(如到场)有完美和真诚的合作。每支球队应尽最大的努力去获得胜利,但胜利的取得必须符合体育道德精神和公正竞赛的要求。任何故意的或再三的不合作,或不遵守本规则的精神,应被认为是一次技术犯规。裁判员可以通过警告或甚至宽容那明显是无意的,并不直接影响比赛的、轻微的违犯来预防技术犯规的发生,除非在警告后重复出现同样的违犯。

打架:打架是两名或多名互为对方队的人员(队员、替补队员、出局的队员、教练员、助理教练员和随队人员)之间的肢体冲突。本条款仅适用于在打架中或在可能导致打架的任何情况中离开球队席区域界限的替补队员、出局的队员、教练员、助理教练员和随队人员。

打架

在打架中或在可能导致打架的任何情况中离开球队席区域或界限的替补队员、出局的队员或随队人员应被取消比赛资格。在打架中或在可能导致打架的任何情况中,为了协助裁判员维持或恢复秩序,只允许教练员和/或助理教练员离开球队席区域,协助裁判员维持或恢复秩序。在这种情况中,他不应被取消比赛资格。如果教练员和/或助理教练员离开球队席区域,并不协助或试图协助裁判员维持或恢复秩序,他应被取消比赛资格。

国际3v3篮球比赛有哪些规则

  当看到3V3规则时第一感觉就是,才发现原来我们生活中打的 篮球 也是有一定的规则的。以下是我为大家整理的国际3v3篮球规则,希望你们喜欢。
  国际3v3篮球的规则
  在此先罗列一下需要重点比较的点,如果大家希望详细了解某一方面的规则,欢迎留言评论!

  场地和比赛用球

  标准三对三场地面积应为15宽X11长,所有级别比赛统一使用6号球。

  球队人员

  4名队员(3名队员+1名替补)

  裁判员,计时/记录员

  1或2名裁判员,计时员/记录员各1名

  暂停

  每队1次暂停,每次暂停30秒。(规则中提及媒体暂停,这里也不做过多了解了)

  替换&暂停条件

  当球成死球并且双方完成交换球或执行罚球之前,允许任一队替换队员/暂停。替补队员在其队友离开场地并与之发生身体接触后(这里还要击个掌啥的吗),方可进入场地。替换只能在球篮对侧的端线外进行。替换无需临场裁判员或记录台人员发出信号。

  初始球权

  抛硬币,获胜方可以选择拥有比赛开始的球权或者可能进行的决胜期开始时的球权(初始球权和加时赛球权2选1)

  比赛时长和得分限制

  比赛时长1X10分钟

  若在常规比赛时间结束前某队率先获得21分,则该队获胜(不适用于决胜期)

  作为比赛的结果需要一个决胜期,在决胜期开始之前有1分钟休息期

  决胜期(加时赛)

  决胜期首先获得2分的球队获胜。

  在没有比赛计时钟的情况下,组委会可决定比赛时长和/或采用得分制胜的比赛方式。FIBA建议采用与比赛时长一致的得分限制(10分钟/10分;15分钟/15分;20分钟/21分)

  得分

  规则把原篮球规则里面的三分线称为圆弧线,下文也将称之为圆弧线。

  圆弧线以内区域中篮,计1分

  圆弧线区域以外中篮,计2分

  罚球中篮计1分

  犯规/罚球

  对圆弧线以内/以外做投篮动作的队员犯规,应判给1/2次罚球

  对正在做投篮动作的队员犯规,球中篮计得分,追加1次罚球

  球队累计犯规达到6次以后全队处于处罚状态

  全队累计第7、8、9次犯规,判给对方2次罚球

  全队累计10次及随后的犯规,判给对方2次罚球加球权

  技术犯规总是判给对方1次罚球和随后的球权

  违反体育道德的犯规总是判给对方2次罚球及随后的球权

  进攻犯规不产生罚球

  如何打球

  投篮中篮或最后一次罚球中篮之后(除非某队拥有随后的球权)

  非得分队的一名队员在场上球篮下方将球传或运至圆弧线以外的任意位置继续比赛

  此时防守队不得在篮下无带球撞人区抢断球

  投篮或罚球没有中篮(除非某队拥有随后的球权)

  进攻队抢到篮板,可以继续投篮,不必将球转移到圆弧线以外

  防守队抢到篮板,必须将球转移至圆弧线以外

  防守队通过抢断或者封盖获得控制球,必须将球转移至圆弧线以外

  死球状态下给予任一队的球权,以双方在场地顶端的圆弧线以外交换球开始。我理解就是防守方给进攻方发个球。

  双脚都位于圆弧线外才算是不在圆弧线内

  发生跳球情况,由原场上防守队获得球权

  拖延比赛(比赛进攻时间)

  如果场地装备了计时钟

  进攻队必须12秒之内尝试投篮

  在弧顶防守队员向进攻队员传递球后/在球篮下对方中篮后,一旦进攻队员持球,12秒开始计算

  如果进攻队员使球出圆弧线后,一名队员在圆弧线内背向或侧向球篮运球超过5秒,被认为是违例。

  如果场地没有装备比赛计时钟,裁判员最后5秒钟应倒计时报数警告进攻队。
  篮球3V3中的特殊规则
  1、比赛用球的不同:

  3V3篮球比赛用球为重量510-550g,圆周70-71cm的“6号球”,而标准篮球比赛的用球是重量600-650g, 圆周75-76cm的“7号球”。

  2、比赛人数的不同:

  3V3篮球比赛每队由4人组成,包括3名首发球员和1名替补球员。

  3、比赛场地的不同:

  3V3篮球比赛在FIBA标准球场的一个半场进行,只设一个篮筐。

  4、比赛球权决定方式的不同:

  3V3篮球比赛不通过跳球开始,而是通过掷币决定哪个球队获得第一个掷球入界球权。

  5、比赛裁判设置的不同:

  3V3篮球比赛设1-2名裁判,记录员、计时员各1名。

  6、比赛计分规则的不同:

  3V3篮球比赛在三分线内进篮得1分,在三分线外进篮得2分,罚球进篮得1分。

  7、比赛时长的不同:

  3V3篮球比赛共10分钟。先得到21分的球队立刻获胜。比赛时间终了时如双方均未得到21分则分高一队获胜。(比赛时长及得分限制可由比赛组织者调整。)遇平分则加时率先得2分方胜利。

  8、比赛进攻时长的不同:

  3V3篮球比赛单次进攻时间12秒。

  9、比赛转换进攻规则的不同:

  3V3篮球比赛防守方球员获得球权后需运球或传球出三分线。

  10、比赛发球规则的不同:

  3V3篮球比赛得分以外的死球情况后,防守与进攻球队队员通过在三分线后交换球开始比赛。
  篮球3V3的比赛规则
  比赛规则

  比赛双方报名为3-5 人,上场队员为3 人;

  比赛时间:

  小组赛 比赛分上,下半时,全场比赛20 分钟。上下半时各10 分钟。

  罚球以及换人不停表,比赛最后2分钟停表(包括进球得分后到发球期间),中场休息5 分钟。(罚球进1分,三分线内2分,三分线外3分)

  淘汰赛比赛采用三局两胜制,每局先得到21分的队伍获胜,总局数胜出两局的队伍获胜。(罚球进1分,三分线内2分,三分线外3分);

  裁判将于半场结束前1分钟,30秒,10秒,全场结束前1分钟,30秒,10秒告知

  球员时间;

  比赛开始,双方以掷硬币的形式选发球权。第二节开始时交换发球权;

  比赛开始、投篮命中、及所有死球情况时,均在中线后发球 ;

  每次投篮命中后,由对方发球。所有犯规、违例及界外球均在三分线外发球。球发出前进攻方队员不得进入三分线内区域,发球时,防守队员不许踏出三分线外区域。发球队员必须将球传给队友,不能直接投篮

  守方队员断球或抢到篮板球后,必须迅速将球运(传)出3 分线外,持球人需双脚踩出三分线,方可组织反攻, 如果没有达到要求,将视为违例,得分无效;

  比赛中,每个队员一场比赛最多5 次犯规(第4 次犯规时裁判提醒),第5 次犯规罚出场。两次技术犯规(不计入个人犯规,但计入全队犯规)罚出场。如果场边仍有替补队员,则可替换上场; 如果一队全场队员被罚剩1人,则比赛终止,比分以20: 0记;

  每个队累计犯规半场达6 次后,该队出现第7 次以后的侵人犯规由对方执行两次罚球。所有在加时赛中出现的犯规累计在下半场犯规数中。罚球执行结束后,转换发球权,如罚不中,比赛继续进行,获得篮 板的一方无论攻守必须双脚踏出三分线;

  替换球员必须向裁判申请,并且只能在死球的情况下进行替换;

  比赛中出现任何问题,只能由双方队长负责与组委会成员沟通;

  小组赛中如出现平局,则加赛3 分钟(停表),发球权仍以掷硬币的形式决定。如果加时赛仍打成平局,则以一对一依次罚球的形式决胜,两队均罚球一次为一轮,某轮结束后,某队领先1 分即为胜方,比赛结束;

  不允许队员将身体任何部位悬挂于篮圈(或篮架)上,否则,可被判罚离场并不能再替换进场;

  建议参赛球队在开赛前15 分钟前到场登记;任意球队在比赛开始时间10 分钟后未到场,则该队该场比赛弃权,该场比赛比分记为30:0。淘汰赛将视为出局;

  常规比赛时间(前18 分钟)每队每节可叫暂停一次(30secs);全场比赛最后两分钟每队可叫暂停一次(30secs),加时赛每队可叫暂停一次(30secs);所有暂停停表。

  对无球队员犯规:比赛最后两分钟对无球队员犯规,则给予技术犯规一次,被犯规队员一罚一掷。

  进攻三秒:进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒,并进行交换球权的处罚。
  篮球运动的基本技巧
  1.持球 2运球 3.接球 4.投篮 5.上篮 6.扣篮 7.传球 8.抢断 9.盖帽 10.抢篮板

  假动作

  1. 变向运球 2. 变向上篮 3. 眼神骗人 4. 假投篮 5. 运动趋势 6.假投真传

  突破与防突破

  1.身体前压,跨步放球,倚住突破。

  2.前跨,连续背后运球。

  3.近距离变线,右手左侧运球。

  4.背身倚人,肩部左右晃动,晃开防守者转身突入。

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NCAA规则和赛制是什么样的

NCAA有着悠久的历史,同时又有着一些很“独到”的传统。无论是球队常规赛分区、季候赛球队的选拔分区方式,还是季后赛残忍的单场淘汰制和那明显有别于FIBA、NBA(微博)的比赛规则都看起来很是有自己的传统特点。下面就让我们一起看看这有着独特风格的NCAA联赛赛制和比赛规则到底和NBA有哪些不同。
NCAA“疯狂”的赛制
NCAA的篮球赛季开始于每年的11月下旬,通常在3月初左右结束常规赛季,然后进行一个月的“疯狂三月”。在常规赛季中,每间院校都会与各自联盟内的成员交战两次,主客场各一;每间院校也会选择与联盟外的一些学校交战,来提升自己的实力并为自己宣传造势。
当常规赛季结束,一般来说,绝大多数联盟都会取该联盟的前八名球队来进行单淘汰赛制的联盟冠军战,而由联盟冠军战中决出来的冠军,基本上都可以自动晋级NCAA锦标赛。除掉各联盟的冠军自动晋级外,NCAA锦标赛的剩余名额由委员会来决定,称为扩大邀请。邀请资格基本上由战绩、联盟强弱程度等方面来决定。
等64强名单确定之后,所有入围的球队将分为东、西、南和中西四个分区,公认的四强为各区第一种子,其它各校则由委员会按实力强弱排为2-16号种子。此后采取首尾捉对法来确定对阵(类似于NBA季后赛的对阵排列方法,如第1对第16,第2对第15,以此类推),采取单场淘汰赛制而进行决斗——输了一场就回家,淘汰速度之快非常惊人,这也是“疯狂三月”的真谛。
NCAA锦标赛分为三个阶段,第一阶段是第一和第二轮,从64强迅速淘汰到16强。16强也被称为甜蜜16(Sweet Sixteen),所有的16强球队进入到第二阶段,都会获得更高一个级别的关注度,这也是有志于希望选秀的球员得以吸引更高曝光率和更多球探关注的舞台。第二阶段将从甜蜜16淘汰到精英八强(Elite Eight),然后淘汰选出最终四强(Final Four)。
最终,在事先选好的决战地点,最终四强将经过半决赛和决赛来决出冠军。一场定胜负的赛制让比赛显得尤为激烈而残酷,却又有无与伦比的魅力。四强战是NCAA最大的舞台,对于那些并不是传统名校的球队来说,能够进入锦标赛就已经非常值得庆祝,而晋级四强战则更是天大的荣耀。
NCAA“特殊”的比赛规则
1 参赛球员的球衣号码可以从以下37个号码中选择:0-5、00、10-15、20-25、30-35、40-45以及50-55;0和00只能有一个。
2 比赛分为上下半场,各20分钟,中间休息15分钟(NCAA男子1级比赛,中场休息可延长至20分钟)。如果需要进行加时赛,则每个加时赛时常为5分钟,中间休息1分钟。
3 比赛中每次进攻时间为35秒(NBA、FIBA均为24秒),进攻方底线发球后10秒内必须将球推进至前场(NBA、FIBA则均为8秒)。
4 当一支球队的半场普通犯规累计至7次,每犯规一次(含第7次),对方将获得“1+1”罚球机会,即:如果第一球罚进,将再获得一次罚球机会。(普通犯规是指除恶意犯规、故意犯规、阻挡对方投篮动作犯规之外的个人犯规。)
5 当一支球队的半场普通犯规次数累计至10次,每犯规一次(含第10次),对方将获得2次罚球机会。
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